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por mamidario
#242388 pues yo creo que ni una cosa ni otra, son legumbres y pueden dar molestias por gases, pero con pelarlos y darselos sin piel arregaldo
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por cristi5
#242424 En general las legumbres, y sobre todo si se toman con piel, no estriñen nada, antes lo contrario, la fibra que contienen favorece el tránsito intestinal.