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 Estás
son las ideas y actitudes que ayudarán (si
es que hace falta ) a dormir a un bebé
pequeñito. Generalmente los bebés pequeños
duermen sin dificultad cuando sus
necesidades están cubiertas, es decir, no
tiene hambre, está limpio y satisfecho de
brazos y mimos. A estas edades tan tempranas
no tienen tanta memoria para relacionar hábitos
y ten por seguro que si llora
y no duerme, es porque: 1º-necesita
otra cosa, 2º-no tiene sueño o 3º -le
pasa algo.
Tener sus necesidades cubiertas: si
ha comido y está satisfecho sin ninguna
molestia, dormirá
Estar con mamá: A los bebés pequeños
les gusta y necesitan estar cerca de su
madre, es muy positivo tener al bebé en
brazos o incluso dormir a su lado. Sobre
todo si se alimenta con lactancia natural,
es mucho más cómodo atenderle durante los
despertares nocturnos por hambre.
Dormir con mamá también es positivo
porque es lo que el bebé espera (hace únicamente
300 años los bebés dormían con su madre)
y observa a unos perritos o cualquier otro
mamífero, ¿con quien duermen? Además
ayuda a establecer patrones de respiración
correctos, que incluso se sospecha que
ayudan a evitar el temido SMSL, si alguna
vez tienes que dormir a tu bebé, prueba a
echarte con él o cógelo en tus brazos y
respira pausadamente mientras te relajas,
también lo hará él y se dormirá más fácilmente.
Calor:
Para tranquilizar a un bebé va muy bien el
calor, si duerme en su moisés y deseas
dejarle allí para que duerma después de
atenderle puedes atemperar la cuna con una
bolsa de agua caliente (que no queme, solo
para atemperar) , la dejas en su sitio
mientras le atiendes y cuando le vayas a
soltar la apartas con el brazo y compruebas
la temperatura.
Diferenciar
noche-día:
Para ayudarle a diferenciar el día de la
noche y más adelante a organizar periodos
de sueño más prolongados durante la noche,
intenta cuando le atiendas no estimularlo,
ni hablarle, ni encender luces fuertes, (te
puede ayudar una pequeña luz de compañía)
e intentar que la casa esté silenciosa en
los periodos de oscuridad. Y durante el día
puedes ponerle a dormir en una habitación
tranquila, pero mantén las persianas algo
levantadas para que entre algo de luz y la
casa con los ruidos habituales.
 Envolverle:
A muchos bebés pequeños les gusta estar
envueltos, se sienten protegidos y seguros
porque les recuerda la protección del útero
materno. Muchos de ellos se desplazan a una
esquina del moisés o de la cuna y duermen
apretados contra esta esquina , como lo hacían
dentro de tu barriga con la cabeza entre los
huesos pélvicos. También les alivia cuando
padecen cólicos del lactante.
Envolviendo
a tu bebé:
1.
Tiende
la manta enfrente tuyo
en forma de rombo con una punta hacia
arriba.
2.
Dobla
la punta de arriba hacia abajo.
3.
Acuesta
a tu bebé boca arriba en la manta para que
su cabeza quede arriba de la orilla que
acabas de doblar.
4.
Coge
una de las puntas de los lados de la manta y
tira firmemente por arriba del pecho de tu
bebé, y mételo debajo de sus muslos.
5.
Después,
trae la punta de abajo hacia arriba de sus
pies.
6.
Toma
el otro lado de la manta; estíralo por
arriba de tu peque hacia la dirección
contraria; y mételo debajo de sus muslos.
Para
ver fotos: (está en holandés) http://www.babycare-and-advice.com/inbaker.htm
El
arrullo o almohadita: Dar
de mamar o el biberón sobre su arrullo para
que así cuando se quede dormido y le dejes
en la cuna siga teniendo el mismo tacto por
debajo y el mismo olorcito a mamá y leche.
Eso sí, con los calores del verano, hay que
asegurarse que el arrullo es de algodón
para que no pase calor.
Ruidos
suaves: Es sorprendente como pueden
calmarles y relajarles los sonidos monótonos
como el secador de pelo, la ducha o el
lavavajillas Esto es porque cuando estaba
dentro de tu barriga oía ruidos muy
parecidos continuamente y ahora el silencio
de la noche le asusta porque no lo conoce.
Si ves que funciona y en tu caso le ayuda a
dormir, graba un cassette y pónselo a la
hora de dormir.
Otra idea que también suele funcionar es
colocar cerca de él un reloj con un
tic tac ruidoso que le recordará el sonido
de tu corazón.
Mecerle:
tampoco falla, son pocos los bebés que se
resisten al sueño cuando son mecidos, también
por los motivos explicados en el anterior
punto; ya que durante los 9 meses de gestación
estaba continuamente mecido cuando
caminabas... e incluso cuando dormías, con
tu respiración.
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