Planificación, búsqueda, embarazo, planes de parto, doulas, hospitales y comadronas.

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por Esther.
#257774 Vamos a reagrupar en este postit los diferentes artículos, enlaces y mensajes en los que se ha hablado del ejercicio durante el embarazo y/o postparto.

Saludos :fl

Aquí pongo algunos enlaces :

Sobre fitball:

http://www.pulevasalud.com/subcategoria ... 215-102219

http://www.pulevasalud.com/subcategoria ... FFPMKVKVAE

http://www.cesdonbosco.com/revista/revi ... fitbal.htm

http://www.weshow.com/es/videos/post/sh ... 3214010006

http://www.comadronas.org/swissball02.php

Suelo pélvico:

De parte de Trece: Explica todo lo que comprende el suelo pélvico y al final hay unos ejercicios para mejorar el suelo pélvico, con video
http://www.preparacionalparto.eu/videos/perine.swf

Esther, Pau i Carla

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por rosalina
#257783 Muchas gracias Esther... Gracias Trece.

En el embarazo de Moisés, hacía ejercicio regularmente (yoga y pilates para embarazadas), en el mismo lugar en dónde tome mis cursos psicoprofilácticos con Pepe; pero no sé si por mi estado actual podré tener actividad proximamente.

El martes platico con mi ginecólogo, tú que opinas Esther???

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por Esther.
#257901 Edito. Gracias por todo.
Última edición por Esther. el Dom, 28 Jun 2009, 19:30, editado 1 vez en total

Esther, Pau i Carla

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por rosalina
#258313 Tienes razón Esther....

Ayer fuí con mi médico y me dijo que continuara con el reposo (relativo).

En relación a la actividad (física y obvio sexual), esperaremos hasta ver como sigo evolucionando; ya estoy mucho mejor, y me siento mucho mejor, pero sigue latente un pequeño porcentaje, pero lo existe de riesgo.

Gracias por todo

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por Maria garcia lopez
#434654 Hola, en mi caso hice estos ejercicios cuando estaba embarazada en el 2º trimestre y parte del 3º
https://pierdepesoencasa.com/rutina-de-ejercicios-para-embarazadas-en-casa/

Como me fueron muy bien seguí con estos otros para el post parto y también me funcionó bastante bien.
https://pierdepesoencasa.com/como-recup ... zo-rapido/

Espero os sea de utilidad.
por natalia valverde
#434666 Excelente articulo sobre los ejercicios que se pueden realizar durante el embarazo y el post-parto. Cualquier problema que tengáis durante este periodo podéis acudir nuestro centro de psicología perinatal en el que ayudamos a padres y madres en todas las cuestiones relativas en el embarazo. https://nataliavalverdepsicologia.com/
por airevalencia1