- Mié, 12 Ago 2020, 06:19
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Bebé de 19 meses se despierta varias veces, se duerme enseguida con la teta pero tipo 4:30/5am empieza a moverse mucho y no suelta la teta durante una hora aprox, hasta que finalmente se despierta del todl o se duerme un rato más. También me gustaría que se despierte más tarde, a veces lo hace a las 5:30 am y otras a las 7am. Se acuesta temprano, pero probé que se acostara más tarde o que duerma siesta a la tarde, igual se levanta temprano.
copio los datos de tu perfil para comentarte:
Siestas: Sí, son regulares.
¿A qué horas?: A las 11hs - Duran 1.5 horas
¿Cómo se duerme en las siestas?: Mamando.
rutina: Sí, son regulares.
¿A qué hora se suele ir a dormir?: 19
¿Dónde duerme?: En la cama con mamá.
¿Cómo se duerme en la noche?: Mamando.
¿Cuánto tarda en dormirse?: entre 15 min y 30 min.
¿Se despierta por la noche?: Sí, 4 o 5 veces.
¿Cuánto duran los desvelos?: Menos de 1 minuto
¿Cual es el problema que quieres solucionar?: Que se despierte menos veces.
Le acuestas a las 19h y se despierta a las 5.00 o a las 7.00 eso son 10 o 12 horas de sueño nocturno al que hay que añadir 1.5 horas de siesta por lo que dormiría 11.5 horas al día cuando se despierta a las 5 y 13.5 cuando lo hace a las 7. En ambos casos está dentro de percentiles , por lo que si el peque pasa el día contento y activo nos está diciendo que no necesita dormir más y que tiene tendencia a ser madrugador.
Si quieres que se acueste un poco más tarde, antes se tendría que mover la siesta que está haciendo a las 11 a después de comer, sobre las 14 o 15, eso te ayudaría a dormirle sobre las 20h y quizás alargue más por la noche, pero hay que hacerlo muy progresivamente.
En cuanto a los despertares nocturnos, parece que los hace al final de la noche y busca el pecho como una forma de relajarse e inducirse al sueño. Para esto hay un par de estratagemas, uno es el plan cambia rutinasy otro el cuento de la teta cansada (pica en los nombres para + info) Ambos abordajes hay que hacerlos con tiempo y constancia, pero acaban funcionando.
Se me olvidaba comentarte que a esta edad salen nuevos dientes que hacen que duerman peor unas semanas, mira que no sea eso.
Échale un vistazo y vamos hablando.
Un saludo
- Creadora de DormirSinLlorar.com (2004)
Coautora del libro Dormir sin llorar (2014)
Docente en Curso Sueño Infantil para Profesionales en TerraMater.es (2018)
Monitora de Lactancia Materna
Educadora Sueño infantil y Crianza
Conferenciante
Contáctame: Rafaela López - Telf y 600425102 (Disponible WhatsApp)
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