- Mié, 27 Mar 2024, 17:56
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hola mi nombre es Sofia, respondo como alumna en practicas de la formación de sueño de CESI, tratare de ayudarte.
Primero que nada te pediria un diario de sueño de tu pequeño esto seria, anotar por al menos 7/10 dias los horarios en que tu bebe duerme y se despierta para que podamos ver la cantidad de sueño que necesita y en que horarios. para tener un sueño mas ordenado y que no llegue a dormir sobre cansado.
Tambien lo que podemos ver es que se trate de terrores nocturnos, estas son como pesadillas pero el niño no recuerda de ellas y parece que se despierta llorando pero el aun sigue dormido. Esto muchas veces se debe al sobre cansancio del bebe. Cuando esto sucede lo mejor es contenerlo sin despertarlo.
Para no llegar a sobrecansado a la hora de dormir ya sea en siestas o en las noches es observando sus señales de sueño (tirones de oreja, frotarse ojos, ojos caidos/enrojecidos, bostezos) y llevarlo a dormir inmediatamente.
Tambien te recomiendo bajar la actividad del niño y de la casa (luces, pantallas, ruidos) dos horas antes de ir a la cama y hacer una rutina antes de acostarse para que sepa que es hora de ir a dormir y este relajado.
Con respecto a las siestas si ves que las hace muy cortas, trata de volverlo a dormir para que haga la siesta mas larga y no llegue a la noche sobre cansado.
cualquier duda me avisas, un abrazo.