Dormir Sin Llorar, el libro de la web


 El libro Dormir sin Llorar ha sido un proyecto largo y exhaustivo de 7 autoras. En él hemos recopilado y ordenado la información compartida en la década de experiencias volcadas en el foro de padres de esta web.

Hemos querido crear una obra dinámica, práctica y completa. Un libro escrito desde el conocimiento, por madres que han pasado por lo mismo que estás viviendo ahora. Está escrita desde “la trinchera”, un trabajo de equipo con una clara finalidad: que nadie tenga que dejar llorar a su bebé para lograr descansar bien.

 
El resultado se ha materializado en más de 300 páginas dedicadas al sueño infantil, explicado por etapas, de los 0 meses a los 5 años. Hemos descrito las características, los inconvenientes que se pueden presentar a cada de edad y las estrategias para descansar más con un bebé en casa.
 
Es un libro muy completo, pero no es necesario leerlo entero… (sabemos por experiencia, que los padres cansados tienen poco tiempo para leer). Serás guiado/a y leerás únicamente las secciones que estén relacionadas con tu problemática personal, por todo ello es el primer libro evolutivo sobre el sueño infantil. En cada nueva etapa de tu pequeño, podrás retomar la lectura en el punto preciso, lo que te hará descubrir nuevas ideas para el bienestar nocturno de toda la familia.

Incluye también la Guía dormir sin llorar para que puedas elaborar tu propio plan de sueño.

(…) El sueño de los niños es algo que quita el sueño a muchos padres. No siempre ha sido así. No recuerdo que en los primeros años de mi vida profesional me consultasen padres preocupados porque el niño no dormía. Consultaban por la tos o por los mocos, por el “cólico” o por la fiebre, pero no por el sueño. O no les parecía un tema importante o no les parecía un tema médico. Tal vez preferían hablar del tema con otros expertos (literalmente, personas con experiencia), como las abuelas… 

Carlos González.

 

Contenido:

Prólogo de Carlos González

CAPÍTULO 1- INFORMACIÓN GENERAL SOBRE EL SUEÑO DE LOS BEBÉS

– El sueño normal del bebé y el bebé que duerme mal

¿Por qué se despiertan los bebés?
CAPÍTULO 2- ESTRATEGIAS BÁSICAS Y NECESARIAS PARA MEJORAR EL SUEÑO

– El ambiente del sueño

– Plan de siesta

– Guardería

– Viajes

– La rutina de buenas noches

 

CAPÍTULO 3- BEBÉS DE 0 A 3 MESES

¿Cómo duermen los recién nacidos?

– ¿Qué el bebé se duerma sin ayuda?

– Estrategias para dormir a un bebé de 0 a 3 meses

– El colecho, una opción a tener en cuenta

– El Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante y el colecho

– Otros problemas y otras soluciones

– El bebé con cólicos

– Técnica para envolver al bebé

– El cólico y la falta de siestas

– El cólico en bebés amamantados

– Masajear al bebé

– El descanso de la madre en el post-parto

– Estadísticas

– Plan de acción.
CAPÍTULO 4- BEBÉS DE 4 A 7 MESES

¿Cómo duermen los bebés de 4 a 7 meses?

– Crisis de crecimiento en bebés amamantados

– Consejos básicos para el sueño

– Identifica las señales de sueño del bebé

– Dormirse en brazos

– Dormirse con el chupete

– Dormirse comiendo y despertarse para comer

– ¿Cereales para dormir más y mejor?

– Regreso al trabajo y cuidado por el papá u otras personas 

– Estadísticas

– Plan de acción
CAPÍTULO 5- BEBÉS DE 8 A 12 MESES

¿Cómo duermen los bebés de 8 a 12 meses?

– La angustia de separación y el apego

– ¿Cómo ayudar-(nos) a superarlas ?

–  La salida de los dientes

– La alimentación complementaria y su relación con el sueño

– Nuevos hitos: aprender a sentarse, ponerse de pie y gatear

– Sacarlo de la habitación de los padres

– Descansar durante el día

– Identifica las señales de sueño del bebé

– Palabras mágicas

– Dormirse en brazos

Dormirse con el chupete

– Plan cambia-rutinas, dormirse comiendo o siendo mecido, etc.

– Plan padre

– Estrategias para madres que dan el pecho

– Estadísticas

– Plan de acción

 

CAPÍTULO 6- BEBÉS DE 1 A 2 AÑOS

¿Cómo duermen los bebés de 1 a 2 años?

– La angustia de separación

– Salida de más dientes

– Nuevos hitos: caminar, correr, hablar.. .

– Las rabietas.

– Consejos básicos para el sueño.

– Alimentos que favorecen el sueño

– Otros problemas, otras soluciones

– Dormirse en brazos

– Plan cambia-rutinas, dormirse comiendo o siendo mecido, etc

–  Plan padre

Biberones nocturnos

– Estrategias para madres que dan el pecho

– Cambiarlo de habitación

– Estadísticas

– Plan de acción
CAPÍTULO 7- NIÑOS DE 2 A 3 AÑOS

– ¿Cómo duermen los niños de 2 a 3 años?

– Rabietas, los terribles dos

– Miedos

– Dejar los pañales

– La siesta

– Alimentos que favorecen el sueño

– ¿Pesadillas o terrores nocturnos?

– Plan padre

– Biberones nocturnos

– Estrategias para madres que dan el pecho

– Dormir en su habitación y permanecer en ella

– Estadísticas

– Plan de acción
CAPÍTULO 8- NIÑOS DE MÁS DE 3 AÑOS

¿Cómo duermen los niños de más de 3 años?

– Miedos

– El inicio del colegio

– Consejos básicos para el sueño

– Cenas para dormir

– Malos sueños

– Mojar la cama, enuresis nocturna

– Celos de hermanos

– Dormir en su habitación toda la noche

– Dejar el chupete

– Conclusiones

– Plan de acción
CAPÍTULO 9- DORMIR A DOS O MÁS

– Hermanos de diferente edad

– Mellizos o gemelos
CAPÍTULO 10- MOLESTIAS QUE QUITAN EL SUEÑO

Gases y cólicos

– Reflujo gastroesofágico

– Parásitos intestinales.

– Catarros, tos, mocos

– Salida de los dientes

– Dematitis atópica

– Alergias alimentarias o intolerancias a alimentos

– Apnea del sueño y ronquidos

– Pesadillas y Terrores nocturnos.

– Sonambulismo

– Adormecimiento brusco.
CAPÍTULO 11- FÁRMACOS Y OTRAS SUSTANCIAS

– Suplementos de melatonina

– Antihistamínicos

– Homeopatía

– Flores de Bach

– Plantas medicinales.
CAPÍTULO 12- MITOS SOBRE EL SUEÑO DE LOS BEBÉS

-¿No pasa nada porque llore?

– ¿A partir de los 3 meses debería dormir del tirón? – ¿Es raro que no sepa dormirse solo?

– ¿El colecho hace a los niños dependientes?

– ¿Dormirá mejor si se cansa mucho durante el día? 

– ¿El sueño se recupera?

– ¿El mal dormir se hereda?
CAPÍTULO 13- ¿POR QUÉ SIN LLORAR?

– ¿Qué son los métodos de extinción?

– ¿Cómo funcionan realmente los métodos de extinción?

– ¿Por qué sin llorar? Porque Dormir Sin Llorar, funciona.

 
El libro Dormir Sin Llorar ha sido publicado por la editorial Obstare, con ISBN 978-84-941016-7-0 y lo puedes comprar en nuestra tienda online, en Casa del libro y en tu librería favorita.
PVP 21.00 euros

Gracias a nuestras herramientas (apoyo online, la guía Dsll, los ejemplos reales y nuestras estadísticas) crearás un método único: sin sufrir, sin llorar, con amor y con paciencia. ¿Por qué sin llorar? Porque funciona: miles de familias lo han comprobado en estos 10 años.

 
 
 
 
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por teléfono 600425102 y 977912420
o por WhatsApp +34600425102 


Conoce a las autoras del libro Dormir sin Llorar:
 

Rafaela López (Tarragona, 1977). Madre de Víctor y Diego. Analista químico y clínico y monitora de lactancia. Fundadora y directora de DormirSinLlorar.com
 

Roberta Bastiani (Trieste, Italia 1974). Madre de Elías y Miriam. Administrativa. Autora del blog http://www.elmundodekim.blogspot.com.es

 
 
 



Cristina López (Sevilla, 1977). Madre de Raúl y Ainhoa. Diplomada en Magisterio. @Yuziel23
 


 


Rosalina Márquez ( Guadalajara, México, 1975). Madre de Moisés, Ana Carolina y Raquel Sabina. Abogada, Líder de la Liga de la Leche.



 

Montserrat Reverte (Guipúzcoa, 1973). Madre de Nicolás y Juan. Licenciada en Derecho. Autora de los blogs: http://www.elbauldemon.blogspot.com y http://entremimosyjuguetes.blogspot.com
 

 

 
Mercedes Salas (Zaragoza, 1970). Madre de Selena y Casandra. Técnico administrativo.  Autora del blog de educación http://trasteandoenmicasa.blogspot.com
 
 

 
Begoña Sanz (Bilbao, 1970). Madre de Eki. Doctora en Ciencias (Bioquímica y Biología Molecular) por la UPV/EHU. Profesora e investigadora.
 

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