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 Frecuentemente
el amamantamiento nocturno es característico
en los bebés de alta necesidad. Es como si
fueran a su restaurante favorito. El
ambiente es apacible, el servicio es
familiar, la cocina estupenda y ellos aman a
la dirección. ¿Quién puede reprocharles
que sean gourmets durante toda la noche?.
Intente estas sugerencias para tratar con el
amamantamiento nocturno
siempre que su bebé tenga más de 6 meses y
tome otros alimentos además de leche
materna:
1. ¿Cuál es el problema? ¿Cuánto de
“problema” tiene el frecuente
amamantamiento nocturno?. Esta etapa de alto
grado de amamantamiento nocturno pasará.
Ambos, tú y tu bebé, algún día dormiréis
durante toda la noche. Aunque, si estás
privado de sueño hasta el grado de
funcionar escasamente al día siguiente, tu
maternidad nocturna se resentirá (y tu bebé)
y el resto de tus relaciones familiares se
deteriorarán. Necesitas hacer algunos
cambios en tu esquema de amamantamiento
nocturno.
Un principio de crianza que nosotros
aprendimos con muchos niños hace tiempo es:
SI TE RESIENTES, ¡HAZ UN CAMBIO!. Incluso
si tú no puedes conseguir que tu bebe
duerma toda la noche de un tirón, puedes
ayudarle a reducir el amamantamiento
nocturno, haciendo la situación más
tolerable para ti. He aquí como:
2.
Haz beber mucho a tu bebé durante el día.
A los niños pequeños les encanta mamar,
aunque a menudo durante el día están tan
ocupados que ellos olvidan hacerlo, o mamá
está tan ocupada que ella también lo
olvida. Pero durante la noche, vosotros estáis
tan sólo a unos pocos centímetros de
distancia y el niño quiere recuperar el
tiempo perdido. (Esta escena es común
cuando una madre que amamanta regresa a casa
después del trabajo). Encontrando más
tiempo para amamantar durante el día el
pecho será menos atractivo durante la
noche.
 3.
Incrementa el tacto durante el día. Lleva a
tu bebé en una bandolera y dale a tu bebé
más contacto durante el día. Es fácil
cuando los bebés crecen bastante y
disminuye la cantidad de tiempo que
necesitan estar en contacto. El
amamantamiento durante toda la noche puede a
veces ser una señal del bebé a su madre,
recordándole que no tenga tanta prisa en
que se independice. En un desarrollo sano de
la independencia, el niño va y viene, se
aleja y se aferra, paso a paso hasta que está
más tiempo alejándose que volviendo.
Muchas madres notan que sus bebés y niños
pequeños muestran un aumento de la
necesidad de mamar y de ser cogidos antes de
emprender un nuevo estado de desarrollo como
puede ser gatear o caminar.
4. Despierta al bebé para una tetada
completa justo antes de irte a la cama. A
menos que quieras irte a dormir para
levantarte tan sólo 1 ó 2 horas después,
amamántale justo antes de irte a dormir. De
este modo, tu sueño se verá interrumpido
una vez menos, y tú (es de esperar) podrás
dormir de seguido un buen rato.
5. Aplica el “plan
padre”. Trata de hacer que se duerma
en una bandolera. Después de haberlo
alimentado, pero antes de que esté dormido,
paséalo en la bandolera por casa o
alrededor del edificio. Cuando esté
profundamente dormido, es fácil dejarlo en
tu cama, sacarlo de la bandolera y que lo
coja papá. Este es un buen modo para que
papá tenga parte en la rutina de irse a la
cama. Eventualmente, tu bebé asociará los
brazos de papá con caer dormido, y él de
buena gana aceptará el acomodo de papá en
medio de la noche como una alternativa al
amamantamiento. Otras formas fáciles de
hacer que tu bebé se duerma sin amamantarle
incluyen frotar o tamborilear su espalda,
cantarle y mecerle, e incluso bailar en la
oscuridad algunas melodías que le gusten
y/o canturrear nanas.
6. No dejes el pecho tan disponible. Una vez
que tu bebé haya sido alimentado para
dormir, usa tu dedo para separarle del
pecho. Ponte entonces tu pijama sobre el
pecho y duerme tapada. Un bebé que no puede
encontrar el pezón rápidamente, puede caer
dormido de nuevo. Si tú puedes permanecer
alejada lo suficiente para evitar que coja
el pecho, no lo podrá coger de nuevo tan
pronto.
7. Simplemente dí “no”. Con nuestro
hijo Matthew, el segundo, Martha estaba
desesperada por dormir si él la despertaba
más de 2 veces. Yo podía oír un diálogo
como: “No... No... No... Ahora no. Por la
mañana. Mamá duerme. Tú duermes también”.
Una voz firme pero calmada, apacible, casi
siempre lo conseguía. Tú puedes aprender a
permanecer tranquila en esta situación
cuando sabes que no estás dañando tu
protectora forma de crianza.
8. "Los Lunnies se van a la cama".
Ahora comienza la publicidad. Alrededor de
los 18 meses, tu bebé ya tiene la capacidad
de entender frases sencillas. Enseña a tu
bebé a no esperar ser amamantado cuando se
despierte, diciendo algo como “Cuando el
Sr. Sol se levante, puedes mamar de
nuevo”. Cuando le ayudes a irse a dormir,
(o en el primer o segundo despertar) las última
cosa que debería oír es “Mamá se va a
la cama, papá se va a la cama, los lunnies
se van a la cama, los bebés se van a la
cama” (o en lugar de lunnies su peluche
favorito). Cuando se despierte durante la
noche, lo primero que tiene que oír es un
amable recordatorio: “los lunnies se van a
la cama, los bebés se van a la cama también”.
Esta técnica requiere una o dos semanas de
repetición. Pronto captará el mensaje de
que el día es para alimentarse y la noche
para dormir. Si los “lunnies “permanecen
dormidos, los bebés también (o al menos
acostados).
9. Ofrece una alternativa. Los bebés con
alta necesidad no son fácilmente engañados;
ellos no aceptan sustitutos rápidamente.
Aunque lo peor es intentarlo. Recuerde,
amamantar no siempre significa alimentar.
Honra a tu marido con su cuota de
“participación nocturna” tan pronto
como tu niño pequeño no espere siempre ser
acomodado por los lunnies. Esto le dará a
papá la oportunidad de desarrollar
creativas herramientas nocturnas parentales
y al niño la ocasión de ampliar su
aceptación de cuidadores nocturnos.
Martha dice: “Una de las maneras que
nosotros tuvimos de sobrevivir con niños
pequeños que quieren amamantar
frecuentemente durante la noche fue que yo
estuviese temporalmente indisponible durante
las “llamadas nocturnas”. Bill podía
llevar a Stephen en una bandolera, hasta que
él se acostumbró a la manera de hacerle
dormir de Bill. Cuando él se despertaba,
Bill de nuevo le confortaba en su necesidad
balanceándole y sosteniéndole en una
posición acurrucada, usando una cálida
envoltura y cantándole una nana. Los bebés
pueden inicialmente protestar cuando va su
padre en lugar de su madre, pero recuerda,
llorar y agitarse en los brazos de un padre
amoroso no es lo mismo que llorar “a
gritos”. Papá, ten en cuenta que has de
permanecer calmado y paciente ante el reto
que supone este proceso nocturno. Tú les
debes a ambos, madre y bebé, no ponerte
nervioso o enfadado cuando tu bebé se
resista al acomodo que tú le ofreces.
Intenta que este destete-con-padre empiece
un fin de semana o en otro momento en que tu
marido pueda conseguir 2 ó 3 noches después
de las cuales no tenga que trabajar al día
siguiente. Tú probablemente tengas que
venderle la idea de esta técnica, aunque
nosotros la hemos probado personalmente y
funciona. Asegúrate de usar estas tácticas
de destete nocturno sólo cuando tu bebé
sea suficientemente mayor y tus entrañas te
digan que tu bebé mama durante la noche por
hábito y no por necesidad.
10. Aumenta la distancia entre ambos al
dormir. Si las sugerencias de más arriba no
seducen a tu persistente lactante a
disminuir sus demandas, aunque tú aún
sientas que debes alentarle a hacerlo,
intenta otro plan de sueño. Intenta ponerle
en una cama “sidecar” (adosada a la
tuya), en un colchón o futón a los pies de
tu cama o incluso a dormir en otra habitación
con un hermano. Papá o mamá pueden
acostarse junto al bebé para confortarle si
él se despierta. Mamá puede incluso
amamantarle si es necesario y entonces
volver a hurtadillas a su cama. Si parece
continuar cerca le alienta a continuar
despierto.
11. Duerma en otra habitación. Si tu bebé
persiste en esperar ser amamantado toda la
noche, reubica al “comensal nocturno de
mamá” en otra habitación y deja al bebé
dormir cerca de papá durante unas noches.
El debería despertarse menos a menudo
cuando el pecho no está tan disponible y
cuando se despierte, tendrá que aprender a
aceptar el acomodo de papá.
12. Permita la bebé ser el barómetro.
Cuando intente cualquier técnica de cambio
de comportamiento en un niño, no persista
con un mal experimento. Use el
comportamiento diurno del niño como un barómetro
del tiempo para ver si su cambio en el
estilo de crianza nocturna está
funcionando. Si después de varias noches de
trabajar en el destete nocturno su bebé es
el mismo de siempre durante el día,
persista con su cambio gradual. Si, sin
embargo, su bebé se torna más aferrado,
quejoso o distante, tómelo como una pista
de que debe ir más despacio en su velocidad
de destete nocturno.
Los bebés se destetan y un algún día
ellos dormirán a lo largo de toda la noche.
Este estado de alta demanda de atención
parental nocturna pasará. El tiempo en sus
brazos, en su pecho y en su cama es
relativamente corto durante la vida de un
bebé, mientras que el recuerdo de el amor y
la disponibilidad permanecerá para siempre.
Dr.
William Sears. web: http://www.askdrsears.com/
Traducción
de Selenita.
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relación con el sueño infantil
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