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Para
empezar os diré a las que no sois de México
que el nombre de esta técnica es un juego
de palabras ya que en México decir que algo
es Padre significa que funciona muy bien y
creo que por eso lo bautizamos así cuando
después de un año de no dormir encontramos
la primera gran solución a nuestras
desveladas. Hay que puntualizar que estos
consejos son aplicables en bebés mayores de
6 meses, no olvidemos que la lactancia
materna es a demanda, día y noche.
El
Plan Padre se basa en dos premisas que
consideramos ciertas, al menos en nuestra
experiencia:
-
Los
niños huelen y sienten a mamá y en
cuanto notan la presencia de mamá es fácil
que quieran teta para dormirse porque es
la forma más rica de hacerlo.
-
Papá
es una figura muy importante en la vida
de nuestros hijos que les brinda una
gran seguridad. Además, no producen
leche por lo que es fácil que el bebé
se sienta confortable y seguro con papá
y no quiera teta (porque sabe que papá
no se la puede dar).
Pero
a lo que vamos, que es a dar una suerte de
consejillos que esperamos que funcionen a
algunos papás y mamás ojerosos.
1er
Consejo: Involucra a papá en el sueño del
bebé desde que llega a casa
A
veces los papás (y las mamás) creemos que
solo nosotras vamos a lograr dormir a
nuestros hijos porque el
vínculo especial que el bebé crea
con mamá. Si además mamá les da pecho
pronto los niños asumen que teta es igual a
dormir (ya que la mayor parte de las veces
cuando son muy chiquitines se quedan fritos
pegados a la teta y la leche de mamá tiene
ciertos elementos que favorecen el sueño).
Entonces mamá y papá asumimos también que
dormir es igual a teta.
Bien
pues lo primero que hay que hacer es romper
la asociación que mamá y papá tienen de
dormir es igual
teta o mejor aún, prevenir que nos
ocurra al menos a los adultos.
Si
papá trata de dormir al bebé al menos una
vez al día desde que nace es fácil que el
niño aprenda que hay otras formas de
dormirse y que se puede dormir con papá
igual de bien que con mamá o mejor. Y digo
mejor porque hay bebés que se encuentran en
la contradicción de querer dormir pero no
tener hambre y sólo se saben dormir pegados
a la teta de mamá y
eso les crea una gran confusión y un
gran enojo y con papá, como no produce
leche, se tranquilizan más fácilmente
porque les quitamos el elemento
distorsionarte de en medio, o sea, la teta.
2n
Consejo. No hagas caso de las “huelgas de
papá”.
A
veces los niños sólo quieren estar con mamá
y en el fondo a nosotras nos encanta, pero
hay que reconocer que es un poco cansado.
Por eso, si papá ayuda a dormir al bebé
debe hacerlo a diario, aunque sea un ratito.
Si el niño protesta, pues se lo damos a mamá
y asunto acabado pero si empezamos con que
mamá lo coja porque con papá ya sabemos
que no duerme la cosa empeorará y llegará
el día en que efectivamente el bebé solo
se duerma con mamá. Si el bebé está en
una fase de huelga de papá a los
cinco minutos pegará el grito y papá se lo
dará a mamá pero por lo menos, lo hemos
intentado. No pasa nada, pero si dejamos de
hacerlo al cabo de un mes, la mamá estará
rendida, querrá la ayuda del papá y será
mucho más difícil que el niño la acepte
porque ya se ha acostumbrado a que mamá es
la única que le sabe dormir y a mamá le
causará mucha angustia escuchar los
pujiditos de su bebé en brazos de su papá,
aunque una cosa es que el bebé puje o
proteste y otra es que llore.
3er
Consejo. Pon a papá en medio.
Si
tu hijo toma pecho por la noche y duerme prácticamente
pegado a la teta puedes probar a que sea papá
el primero que le atiende (si duerme en una
cuna) o que papá duerma al lado del bebé.
Si el bebé se despierta, papá le arrulla.
Si está en la misma cama, puede que no
tenga ni que levantarse y un chis, chis
le calme. Si el niño duerme en una cuna se
levanta y le arrulla un ratito. En ambos
casos, si no funciona se le da a mamá y mamá
le da teta. Recordad que estamos totalmente
en contra de que
el niño llore. Este truco suele
funcionar porque de algún modo nuestros
hijos se alborotan cuando huelen la teta de
mamá y así, es papá quien les atiende,
como todas sabemos no pueden producir leche
pero son muy importantes en la vida de
nuestros hijos y se sienten seguros y
protegidos con ellos
4º
Consejo. Para casos extremos
En
casos extremos mamá puede irse a otro
cuarto o papá y el bebé pueden irse a otro
cuarto. Básicamente se trata de hacer lo
mismo que en el consejo anterior. Papá le
arrulla, si lo logra bien y si no mamá va
al rescate. Pero si mamá duerme un poco más
lejos es fácil que el niño duerma mejor.
Es muy importante que el bebé no huela ni
oiga a mamá. O sea que papá tiene que
informar indirectamente a mamá de si hace o
no falta que vaya diciendo cosas como
“Este niño está muy tranquilo” o
“Este niño ya quiere teta de su mamá, ¿verdad?”
Porque si oye los pasos de mamá o siente
que estamos entrando en el otro cuarto
estamos perdidos y seguro que querrá a mamá
y estaremos tirando por tierra los esfuerzos
loables de papá.
Guiomar
Testimonios:
(Mensajes recopilados del foro)
Hola!!
Tuve la oportunidad de visitar su pagina y
me pareció genial, pero sobre todo muy
tierna.
Hace 7 meses, Diego llegó a darnos mas vida
a mi esposo y a mi, después de buscarlo por
8 años...así que ya se imaginaran lo
deseado y lo amado que es nuestro tesoro.
No recuerdo cuando empezó a dormir toda la
noche...pero si recuerdo que sin quererlo
aplicamos el Plan Padre, pues después de
los 3 meses, cada vez que Diego lloraba, mi
esposo corría a atenderlo por
puro gusto...primero lo levantaba, trataba
de tranquilizarlo y si Diego seguía
llorando igual o mas fuerte, entonces yo
entraba al rescate con mi teta, con eso se
tranquilizaba y volvía a dormir; poco a
poco los llantos diminuyeron y mi esposo
solo se levantaba a acariciarlo dentro de su
cuna y al momento se volvía a quedar
dormido, hasta que se despertaba solo una
vez a tomar pecho.
Actualmente duerme todo la noche, y a veces
nos quedamos dormidos los 3 hasta las 7 de
la mañana o bien , yo me despierto antes a
esperar que Diego despierte para darle
pecho.
Creo que el secreto estuvo en que ni mi
esposo ni yo, nos esforzamos por
dormir toda la noche, dejarlo llorar ni
siquiera estuvo en discusión.... siempre
hemos estado dispuestos a atender a Diego
las veces que fueran necesarias si el nos
necesita; todavía no le han salido
los dientes, y estoy segura de que cuando
esto ocurra, muy probablemente volvamos a
levantarnos de madrugada para atender a
Diego cuando se encuentre molesto, pero como
alguien dijo una vez...esto es solo una
etapa que se va muy pronto y hay que
disfrutarla.
Los importante es amarlos, apapacharlos,
comerlos a besos, ahora que se puede y que
tenemos el privilegio y la bendición
de ser papás.
Saludos.
Claudia.
Las
cosas mejoran! ahora dormimos los tres
juntos de nuevo y muy bien ! le dí la última
toma a las 23h00 y se durmió hasta las
5h00!!! ella está instalada al
lado de su papi, al despertarse, él estiró
la mano, la acarició un poquito y se volvió
a dormir hasta las 7h00! me siento tan bien!
me encanta esta solución aunque a veces me
gustaría volver a sentir su cuerpecito
junto al mío durante la noche... en fin,
creo que por el bien de todos, esta
organización es mejor...
veamos si seguimos así de bien!
gracias de nuevo por sus ideas y mensajes!
besiños,
Consiste
en intentar involucrar al padre en ayudar al
bebé a dormir. En nuestro caso, si soy yo,
casi siempre me reclama el pecho, pero si es
mi marido, a veces acepta cuatro mimitos y
el chupete -sabe que la teta no está a
mano- y se vuelve a dormir. Y cuando no
cuela, le doy la teta como siempre y ya está,
sin estrés ni malos ratos. Así va
disminuyendo la asociación dormir-mamar, es
decir, comprueba que hay otras formas de
dormirse aparte de la teta. También hemos
cambiado de lado en la cama, de modo que
ahora la cuna de la niña está al lado de
mi marido. Hemos podido comprobar que sólo
el sentirme cerca le hacía despertarse más,
por algo así cómo "ummm, qué
olorcito, voy a llorar un poco que creo que
quiero una chupadita". En cambio con su
padre es algo así como "me he
despertado, qué sueñoooo, aquí está mi
aita, todo bien, ya tomaría un poco de
tetita pero por no buscarlazzzzzzzzzzzzz".
Al menos esa es la idea que yo me hago.
No sé si será por eso o será porque sí,
porque ya tocaba, pero estamos durmiendo
mucho mejor, con uno o como mucho dos
despertares por noche en los que está clarísimo
que tiene hambre y durmiendo al menos 5 o 6
horas seguiditas.
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