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La
expresión "padre" se utiliza en
Mexico para definir algo que funciona muy
bien. En nuestro caso, la usamos para
describir una forma de dormir al bebé que
también funciona muy bien.
Para empezar, los niños acostumbran a
dormirse con mamá, ya sea en la teta, en
sus brazos o en su cama. Es natural que el
bebé acuda a su madre en busca de apego:
nada más nacer, ya puede distinguir a mamá
por el olor; poco más tarde también
aprende a reconocer su voz. Si mamá acude
con prontitud cuando el bebé llora, el vínculo
se irá fortaleciendo y el niño necesitará
la presencia de mamá para sentirse seguro,
de día y de noche.
En resumen, aplicar el Plan Padre no
significa dejar al bebé llorando en brazos
de papá, sino acostumbrarle poco a poco a
dormirse de otra manera y con otra técnica.
Para aplicar el Plan Padre con éxito,
recomendamos los siguientes pasos:
1.
Involucrar a papá
Para que el Plan Padre funcione, es
necesario que el bebé se sienta cómodo y a
gusto junto a papá. Eso difícilmente se
consigue si papá intenta calmarle de buenas
a primeras. En cambio, si papá se queda con
el bebé de vez en cuando (no es necesario
que mamá se vaya de casa, nos referimos a
cambiarle el pañal, bañarle, jugar con él
un rato, hacerle mimos, etc.),
acostumbraremos al bebé a la presencia de
papá y será más fácil realizar la
"transición" a la hora de ir a
dormir.
Si el bebé acaba de mamar, y por tanto no
tiene hambre, papá puede intentar
dormirlo como le resulte más fácil, por
ejemplo en brazos y paseando, o los dos
tumbados en la cama o cantándole una canción.
De este modo, el bebé aprenderá que se
puede dormir (y de forma muy agradable)
junto a papá.
2.
Ir paso a paso
Para que el Plan Padre sea efectivo es
necesario llevarlo a cabo de forma
respetuosa. No se trata de tener al niño
llorando en brazos de papá, sino de
ayudarle a encontrar otra rutina de buenas
noches. Si el bebé empieza a llorar, no es
recomendable que papá siga insistiendo, en
ese caso lo ideal es que mamá se encargue,
y al día siguiente probamos de nuevo.
3.
Pon a papá en medio.
Para que la transición sea más suave para
el bebé, podemos empezar con una rutina
conjunta de papá y mamá, en cuanto el bebé
se sienta confiado en presencia de ambos,
mamá puede probar a retirarse
discretamente.
También puede ser útil que papá le
atienda durante los despertares nocturnos
(en este caso recomendamos que se sitúe al
lado del bebé) y le vuelva a dormir meciéndole
o dándole palmaditas. Si no funciona, mamá
puede intervenir y dormirle como de
costumbre.
4.
Pactarlo de antemano
Como hemos dicho, no se trata de dejar al
bebé llorando con papá, pero al mismo
tiempo papá intentará dormirle a su
manera, y para ayudar a ambos a relajarse es
importante que mamá no intervenga a no ser
que sea necesario. Habitualmente, si el bebé
se encuentra en una habitación con papá y
entra mamá, lo probable es que se desvele
del todo. Sugerimos que mamá y papá se
pongan de acuerdo y decidan cuándo
intervenir (por ejemplo, si el Plan Padre no
funciona, papá puede llevar el bebé adonde
está mamá; o pueden pactar un número máximo
de intentos).
Testimonios:
(Mensajes recopilados del foro)
Hola!!
Tuve la oportunidad de visitar su pagina y
me pareció genial, pero sobre todo muy
tierna.
Hace 7 meses, Diego llegó a darnos mas vida
a mi esposo y a mi, después de buscarlo por
8 años...así que ya se imaginaran lo
deseado y lo amado que es nuestro tesoro.
No recuerdo cuando empezó a dormir toda la
noche...pero si recuerdo que sin quererlo
aplicamos el Plan Padre, pues después de
los 3 meses, cada vez que Diego lloraba, mi
esposo corría a atenderlo por
puro gusto...primero lo levantaba, trataba
de tranquilizarlo y si Diego seguía
llorando igual o mas fuerte, entonces yo
entraba al rescate con mi teta, con eso se
tranquilizaba y volvía a dormir; poco a
poco los llantos diminuyeron y mi esposo
solo se levantaba a acariciarlo dentro de su
cuna y al momento se volvía a quedar
dormido, hasta que se despertaba solo una
vez a tomar pecho.
Actualmente duerme todo la noche, y a veces
nos quedamos dormidos los 3 hasta las 7 de
la mañana o bien , yo me despierto antes a
esperar que Diego despierte para darle
pecho.
Creo que el secreto estuvo en que ni mi
esposo ni yo, nos esforzamos por
dormir toda la noche, dejarlo llorar ni
siquiera estuvo en discusión.... siempre
hemos estado dispuestos a atender a Diego
las veces que fueran necesarias si el nos
necesita; todavía no le han salido
los dientes, y estoy segura de que cuando
esto ocurra, muy probablemente volvamos a
levantarnos de madrugada para atender a
Diego cuando se encuentre molesto, pero como
alguien dijo una vez...esto es solo una
etapa que se va muy pronto y hay que
disfrutarla.
Los importante es amarlos, apapacharlos,
comerlos a besos, ahora que se puede y que
tenemos el privilegio y la bendición
de ser papás.
Saludos.
Claudia.
Las
cosas mejoran! ahora dormimos los tres
juntos de nuevo y muy bien ! le dí la última
toma a las 23h00 y se durmió hasta las
5h00!!! ella está instalada al
lado de su papi, al despertarse, él estiró
la mano, la acarició un poquito y se volvió
a dormir hasta las 7h00! me siento tan bien!
me encanta esta solución aunque a veces me
gustaría volver a sentir su cuerpecito
junto al mío durante la noche... en fin,
creo que por el bien de todos, esta
organización es mejor...
veamos si seguimos así de bien!
gracias de nuevo por sus ideas y mensajes!
besiños,
Consiste
en intentar involucrar al padre en ayudar al
bebé a dormir. En nuestro caso, si soy yo,
casi siempre me reclama el pecho, pero si es
mi marido, a veces acepta cuatro mimitos y
el chupete -sabe que la teta no está a
mano- y se vuelve a dormir. Y cuando no
cuela, le doy la teta como siempre y ya está,
sin estrés ni malos ratos. Así va
disminuyendo la asociación dormir-mamar, es
decir, comprueba que hay otras formas de
dormirse aparte de la teta. También hemos
cambiado de lado en la cama, de modo que
ahora la cuna de la niña está al lado de
mi marido. Hemos podido comprobar que sólo
el sentirme cerca le hacía despertarse más,
por algo así cómo "ummm, qué
olorcito, voy a llorar un poco que creo que
quiero una chupadita". En cambio con su
padre es algo así como "me he
despertado, qué sueñoooo, aquí está mi
aita, todo bien, ya tomaría un poco de
tetita pero por no buscarlazzzzzzzzzzzzz".
Al menos esa es la idea que yo me hago.
No sé si será por eso o será porque sí,
porque ya tocaba, pero estamos durmiendo
mucho mejor, con uno o como mucho dos
despertares por noche en los que está clarísimo
que tiene hambre y durmiendo al menos 5 o 6
horas seguiditas.
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