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El
colecho o la cama familiar es una opción
personal que debe tomar cada familia, y que
no debemos aceptar o rechazar por imposición
de los demás. Si queremos practicarlo,
debemos saber que es una opción segura y
beneficiosa SIEMPRE Y CUANDO se cumplan unos
requisitos de seguridad, que a primera vista
pueden parecer excesivos, pero que no son más
que una cuestión de sentido común:
-
Tomar
precauciones para evitar que el bebé se
caiga de la cama. Para ello, poner el
colchón bien pegado a la pared y poner
al bebé entre la pared y la madre, o
bien poner una barrera de seguridad
(preferiblemente de malla) bien pegada
al colchón y colocar al bebé entre la
barrera y la madre. También puede
considerar la posibilidad de poner el
colchón temporalmente en el suelo.
-
Colocar
al bebé junto a la madre, en lugar de
entre el padre y la madre. Las madres
son más conscientes de la presencia del
bebé incluso estando dormidas, mientras
que los padres a menudo no tienen la
misma sensibilidad, al menos en los
primeros meses.
-
 Algunos
padres y sus bebés duermen mejor si el
bebé está muy cerca pero no en la
misma cama; para ellos, la mejor opción
es una cuna “en sidecar”, es decir,
totalmente pegada a la cama
(preferiblemente atadas, para que no se
separen y quede un hueco entre ellas),
con los colchones a la misma altura y
con la barrera bajada.
-
No
sobreabrigar ni envolver demasiado al
bebé. No utilizar mantas pesadas o con
pelo. No cubrir nunca su cabeza. Tenga
en cuenta que el calor humano aumentará
su temperatura. Si el bebé usa un saco
para dormir, no cubrir al bebé con una
manta o un edredón. Durante los
primeros meses, es mejor prescindir de
mantas y almohadas y abrigarse más.
-
Si el cabecero de la cama tiene barrotes
en los que pueda quedar atrapada la
cabecita del bebé, forrarlo
temporalmente con algo de tela.
Comprobar que no existe ningún hueco
entre el colchón y el cabecero o los
pies de la cama.
NUNCA
duerma con su bebé si:
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Se
encuentra bajo la influencia de
cualquier tipo de droga (incluidos el
alcohol y los medicamentos
tranquilizantes) que disminuya su
sensibilidad a la presencia del bebé.
-
Si fuma (aunque no fume en la cama ni
dentro de la casa).
-
Es
usted una persona extremadamente obesa
(obesidad mórbida). Este tipo de
obesidad puede suponer un riesgo de
aplastamiento, porque además puede
producirse un hundimiento del colchón
debido a su peso, que haría que el bebé
rodara hacia usted.
-
Está realmente agotada debido a la
falta de sueño de tal modo que piensa
que su sueño podría ser demasiado
profundo como para ser consciente de la
presencia del bebé.
-
Está
dando el pecho al bebé en una
superficie blanda, como un sofá o una
cama de agua. Una madre demasiado
cansada podría quedarse dormida dando
el pecho y aplastar al bebé.
-
No es usted la madre, sino una
cuidadora. No será tan consciente de la
presencia del bebé ni se despertará
tan fácilmente.
-
No permita que los hermanos mayores
duerman pegados al bebé si éste tiene
menos de nueve meses, por la misma razón.
-
No se quede dormida con
el bebé en un sofá; podría quedarse
encajado entre los cojines y asfixiarse.
-
No
duerma con el bebé en una cama de agua
o superficie en la que pueda hundirse,
ni coloque al bebé en una superficie
blanda, como un almohadón. El colchón
debe ser firme y parejo y estar limpio.
-
No lleve lencería con
lazos ni joyería en la que pueda quedar
atrapado el bebé.
-
Evite
los olores fuertes de perfumes, lacas,
desodorantes… Pueden camuflar su olor
natural además de irritar la nariz del
bebé.
Utilice
siempre el sentido común al dormir con su
bebé. No olvide que cualquier cosa que haga
que duerma más profundamente de lo habitual
o que altere sus patrones de sueño puede
afectar a la seguridad del pequeño.
BIBLIOGRAFÍA
Y REFERENCIAS:
Nightime
Parenting y The Baby Book, Dr. William Sears
Bésame
Mucho, Carlos González
Felices
Sueños, Elisabeth Pantley
http://www.dardemamar.netfirms.com/
Folleto
sobre Colecho de UNICEF
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