Dormir Sin Llorar® Online desde 2004

- Lun, 12 Dic 2011, 23:44 #400177 Nombre/Nick:lucas
Edad de tu bebé:2 meses y nueve dias
¿Donde duerme tu bebé? (en la cuna, contigo en la cama, en una habitación separada…):en una minicuna en mi habitacion
¿Toma pecho?:no
¿Toma biberón?:si
¿Usa chupete?:si
¿Duerme siestas regulares?¿Cuántas? ¿A que horas?¿cuánto duran?:no, y cuando las duerme son bastante cortas, una media hora
¿Quien le cuida durante el dia? (niñera, abuela, guarderia, la mamá)mama
¿A que hora se suele ir a la cama?no tiene hora, pero intentamos que sea sobre las 21:00
¿Le ayudas a dormirse?:si
¿Cómo lo haces?:en mis brazos meciendolo
¿Cuánto tardas en dormirle habitualmente?:de media hora a una hora
¿Se desierta por las noches?:si
¿Cuántas veces (más o menos)?:5 0 6
¿Como le ayudas a dormir de nuevo?en mis brazos o metiendolo en mi cama
¿Cuánto esperas que duerma tu bebé?:al menos por las noches una 5 o 6 horas seguidas
¿En cuanto tiempo quieres lograrlo?:tengo paciencia
¿Ha habido hace poco algun cambio importante como que la mama vuelve a trabajar, dejar la lactancia, cambiar de habitación, etc?no
¿Le están saliendo los dientes, tiene cólicos, reflujo, está resfriado, o tiene algún otro problema de salud? si tiene reflujo y bastantes gases
Comentarios:hola a todas, soy nueva y como todas las usuarias de este foro, mi problema es que mi hijo duerme bastante poco y que cuando se queda dormido en mis brazos al colocarlo de nuevo en su cuna se despierta y lo tengo quevolver a coger, asi es practicamente toda la noche y cuando consigo que se duerma se despierta a la media hora o a la hora y vuelta a empezar.El padre y yo nos turnamos para darles las tomas por las noches que son cada 3 horas, asi que como comprabareis no descansamos practicamente nada en toda la noche. Espero vuestra ayuda con muchas ganas, confio mucho en este foro, gracias a todas
Recién llegada


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Mamá o papá de: lucas
Cita: Buscando soluciones para que lucas duerma
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- Sab, 09 Sep 2023, 19:42 #436427 Hola Neus17,
Soy Esther González, alumna en prácticas de la formación de sueño de CESI. Además de esto soy psicóloga experta en psicología perinatal y terapia de pareja.

Me gustaría darte la bienvenida al foro y a tu nueva maternidad Por lo que comentas creo que tanto tu pareja como tu debéis estar muy cansados, espero que con las siguientes recomendaciones las noches (y los días) no se hagan tan largos.

En primer lugar me gustaría señalar la importancia de una valoración pediátrica, ya que como apuntas en tu comentario parece que Lucas está sufriendo gases y reflujo gastroesofágico y pueden resultar convenientes algunas medidas médicas si el especialista así lo sugiere, aunque normalmente se resuelve de manera espontánea sin la necesidad de tratamiento.
¡No os asustéis! Suelen afectar a la mitad de los bebés normales en esta etapa (menores de 3 meses).

Para que Lucas pueda dormir mejor, te animo a probar a darle el biberón con frecuencia pero pequeñas cantidades y preguntarle al pediatra si es recomendable utilizar leche hipoalergénica.
También es importante eliminar los gases, puesto que el estómago lleno de aire suele empeorar el reflujo. Para ello, suele ayudar mantener al bebé incorporado y sin moverlo cuando acabe su toma durante al menos media hora (en brazos o en portabebés).
Es mejor que Lucas utilice pañales y ropa holgada, que no aprieten la cintura y colocarle boca arriba para dormir, pudiendo elevar la parte superior de la cuna unos 30º.
Algo imprescindible es nunca fumar en su presencia, ya que aparte de todos los posibles efectos negativos que ya se conocen, la nicotina ayuda a la estimulación de ácidos gástricos y hace que se relaje el esfínter esofágico interior (factores que empeoran el reflujo).

Además, te animo a que siga durmiendo cerquita tuyo ya que en esta etapa les relaja y tranquiliza sentirse en un entorno parecido al que tenían cuando estaban dentro del útero. Por lo que si así lo deseas, puedo mandarte información sobre las muchas ventajas de practicar el colecho seguro.

A parte de estos consejos relacionados con el reflujo y los gases, es interesante saber que el sueño es un proceso evolutivo y en la etapa en la que se encuentra tu bebé, no distingue el día de la noche (hasta los 3 meses) por lo que son necesarias las siestas durante las 24 horas y poder satisfacer sus necesidades en todo momento, como haber comido, estar limpio, brazos y mimos y sentirse seguro.

Espero que te hayan ayudado mis comentarios y que pase pronto el malestar provocado por el reflujo. ¡Mucho ánimo papás!

Un abrazo,

Esther González.

Fuentes:
Berrozpe, M. (2023) Módulo II: Unas nociones sobre el sueño (II). En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI).
Berrozpe, M. (2023) Módulo IV: La patología del sueño infantil. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI).
López, R (2023) Módulo XIII(I) El ABC del descanso. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro del sueño Infantil (CESI).
López, R (2023) Módulo XIII(2) El sueño de 0 a 3 meses. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro del sueño Infantil (CESI).
López, R (2023) Módulo XIII (3) Protocolo de intervención CESI Dormir sin llorar, de 0 a 3 meses. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro del sueño Infantil (CESI).

- Dom, 10 Sep 2023, 18:03 #436437 Hola Neus17, soy Diana y estoy cursando la formación de sueño infantil en CESI. También soy psicóloga sanitaria actualmente terminado mi formación en psicología perinatal.

En primer lugar, ¡felicidades por tu maternidad! Espero poderos dar alguna recomendación que os ayude a facilitar el sueño de Lucas, y en consecuencia vuestro descanso. Por lo que comentas en tu perfil, lleváis 2 meses y 9 días complicados y me imagino que necesitáis un poquitín de ayuda.

Antes de poderte compartir información más concreta, considero que sería importante en este caso realizar una valoración pediátrica que pudiera determinar si hay alguna causa orgánica que esté afectando al descanso de vuestro bebé. Tal y como comentas, tiene reflujos y bastantes gases, por lo que, sin asustarse, sería bueno revisarlo. ¡No os preocupéis, les pasa a muchos bebés a estas edades!
En este caso te recomiendo tomas de leche más frecuentes en menores cantidades, así como expulsar los gases después de cada una, lo que ayudará en la no aparición de reflujo. Puedes ayudarte con un portabebés para eso.

Por otro lado, te recomendaría iniciar un diario del sueño que os ayude a tener claros los horarios y horas de descanso. A su vez, sería interesante observar los signos de sueño y descanso, e intentarlo dormir antes de que se desplieguen.

Más allá de más consejos que podamos ofrecerte, es importante saber que el sueño a estas edades es muy dispar en los diferentes niños, y que se trata de algo evolutivo. Actualmente, tu hijo, al ser menor de 3 meses, no distingue el día y la noche por lo que las siestas van a ser muy necesarias, así como es necesario satisfacer todas sus necesidades: que se sienta seguro y mimado, haber comido y estar limpio. A su vez, que la temperatura del lugar donde duerme sea adecuada, ni muy fría ni muy caliente.
Las siestas de 30 minutos suelen ser habituales a esta edad, por lo que si le cuesta dormir más tiempo es totalmente normal.

En relación con el problema de la cuna, quiero comentarte que es normal que tu hijo quiera estar cerca de ti. A diferencia de lo que nos han enseñado, los bebés necesitan sentirse seguros y cerca principalmente de la madre, por lo que siempre que se pueda dormir en brazos o cerquita de vuestra cama, será bienvenido. No obstante, os recomiendo que, si queréis que descanse solo, uséis una bolsa de agua tibia para calentar la cuna, eso hará que Lucas descanse más tranquilo. También podéis usar sábanas bajeras de franela. A su misma vez, puedes usar tu voz, música o algún ruido que facilite el sueño.
Si tiene muchos cólicos, podéis probar de envolverlo con un arrullo y acostarlo de esa manera. Si lo hacéis, podéis seguir dándole el bibe hasta que se duerma, solo cuidado ahora en verano con la temperatura.

Te recomiendo que lo saquéis también a pasear diariamente y que mantengáis las rutinas del día a día. Por la noche, evitar hablar muy alto y acompañar al sueño. También es muy importante que descanséis vosotros y os toméis momentos de descanso. Vuestro estado de ánimo afectará al descanso de Lucas.

Para terminar, veo que has puesto que tienes paciencia para conseguir cambios en el sueño de tu bebé y quiero decirte que esa es una cualidad maravillosa que podrá ayudarte a seguir con este proceso de una manera más calmada. El sueño de los bebés puede ser algo complejo al principio, ¡pero lo estás haciendo muy bien!

Espero que esta información te sea útil y que poquito a poco vayáis encontrando la tranquilidad.

Ante cualquier duda, estoy aquí para ayudarte.

Un abrazo,

Diana.

López, R (2023) Módulo XII (I) El ABC del descanso. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro del sueño Infantil (CESI).
López, R (2023) Módulo XII (II) El sueño de 0 a 3 meses. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro del sueño Infantil (CESI).
López, R (2023) Protocolo de intervención CESI Dormir sin llorar, de 0 a 3 meses. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro del sueño Infantil (CESI).