- Mar, 15 Ago 2023, 18:16
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Hola, soy Lorena y respondo como alumna en practicas de la formación de sueño de CESI. Además de esto soy pediatra. Voy a intentar ayudarte.
Lo primero que quería contarte es que la etapa de los 8 a 12 meses es una de las más intensas, el sueño de los bebés de esta edad es muy caótico, pero la buena noticia es que es transitoria o pasajera. Lo que le sucede al bebé de ustedes es normal y no es resultado de malos hábitos ni de nada que ustedes hayan hecho mal. Al contrario por lo que cuentas tienen mucho adelantado.
Sin embargo la expectativa de que duerma toda la noche es bastante difícil, ya que en esta etapa aparece la
angustia de separación, en la cual el bebe descubre que es un individuio independiente y busca seguridad, no quiere que lo dejen solo y esto se relaciona con los depertares nocturnos.
Entiendo que el bebé de ustedes va tres horas a la guardería y después lo cuida la abuela hasta que ustedes llegan del trabajo. El duerme en su cuna en su habitación. Por lo tanto esos despertares nocturno probablemente son para estar más con ustedes ya que no los ha visto tanto en el día. Se sobresalta cuando despierta y se ve solo.
Lo que el busca el bebe, despertando varias veces en la noche, es seguridad y por lo tanto es importante darsela. Necesita atención inmediata, contacto visual y físico.
Se necesita mucha paciencia, asi que mucho ánimo, pero el secreto es “cuanto mas contacto mejor”, por lo tanto es fundamental estar mucho con él cuando vuelvan del trabajo. Por la noche es mejor que duerma cerca de ustedes y no que realicen colecho reactivo si no que un colecho seguro. Si estan mas cerca y despierta y lo consuelan mas rápido van a evitar que se desvele, por otra parte van a disminuir los viajes nocturnos a su habitación y podrán dormir más. Sabemos que en esta etapa los bebes que duermen cerca de sus padres se despiertan menos y se vuelven a dormir antes. Si no quieren devolverlo a la pieza de ustedes una solución temporal es poner una cama adicional junto al bebe para poder quedarse si las noches se vuelve especialmente duras.
Y como ya te comentaba, esta etapa pasa si o si.
Como los dos trabajan y necesitan descansar sería muy importante respartirse las noches, es probable que ya lo hagan, pero el padre es fundamental. Tal vez pueden implementar más rutinas donde él este presente, por ejemplo el baño y el biberon noctuno. De esta manera cualquiera de los dos podrá consolarlo en la noche y podrán descansar un poco más.
Espero haberte ayudado un poco. Un abrazo,
Toda esta informacion la he aprendido en:
Berrozpe, M. (2023) Módulo IV: La patología del sueño infantil. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI).
Berrozpe, M. (2023) Módulo XV: El sueño de los bebés de 8 a 12 meses. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI
Berrozpe M. (2023). Módulo XIII El ABC del descanso. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI)
Berrozpe M. (2023). Módulo XIII El sueño de 8 a 12 meses. En Berrozpe, M., López, R. La neurociencia del sueño infantil y sus implicaciones en la práctica y atención a las familias. Centro de Estudios del sueño Infantil (CESI)