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El
sueño del recién nacido
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 Estás
son las ideas y actitudes que ayudarán (si
es que hace falta ) a dormir a un bebé
pequeñito. Generalmente los bebés pequeños
duermen sin dificultad cuando sus
necesidades están cubiertas, es decir, no
tiene hambre, está limpio y satisfecho de
brazos y mimos. A estas edades tan tempranas
no tienen tanta memoria para relacionar hábitos
y ten por seguro que si llora
y no duerme, es porque: 1º-necesita
otra cosa, 2º-no tiene sueño o 3º -le
pasa algo. Ver
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| La
importancia de la siesta |
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 El
Dr. Marc Weissbluth opina que los padres
pueden ayudan a niños a evitar problemas a
largo plazo del sueño prestando la atención
a las necesidades infantiles del sueño. El
plan requiere a los padres observar los
ciclos naturales del sueño del bebé para
después ayudarle a conseguirlo. El Dr.
Weissbluth aboga por las siestas y irse a la
cama temprano, opina que los bebés que se
mantienen despiertos hasta tarde para
acomodar al horario de los padres terminan
pagando un precio debido a
la privación a largo plazo del sueño.
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El
ambiente del sueño |
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 Puede
que la causa más simple entre las causas más
simples de las dificultades para dormir a un
bebé y en reducir los despertares
se relacione con el ambiente que envuelve al
niño mientras duerme. Si se espera que los
niños estén felices y contentos pasando
gran parte de su tiempo en
su habitación, éste debe ser un lugar
agradable y alegre. Ver
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La
rutina de buenas noches
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 Los
niños, en lo que al dormir se refieren,
reaccionan mejor a una continuidad en la
rutina. De hecho es el momento del día en
el cual una rutina preestablecida tiene
importantes ventajas. En niños para los
cuales la cama y su habitación se han
convertido en algo desagradable y en
desencadenante de llantos y sufrimiento, el
establecimiento de una rutina agradable
contribuye a disminuir estas respuestas de
implicación emocional. Ver
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Para
que los bebés duerman, la receptividad de
los padres es más importante que la rutina.
(Investigación) |
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 Universidad
Park, Pensilvania - Los padres entienden el
desafío dormir a los bebés toda la noche,
y ahora los investigadores de Penn muestran
que ser emocionalmente receptivos puede
reducir las interrupciones del sueño y
ayudar a los bebés y niños pequeños a
dormir mejor. Ver
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El
"Plan padre" paso a paso |
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 Aplicar el Plan Padre no
significa dejar al bebé llorando en brazos
de papá, sino acostumbrarle poco a poco a
dormirse de otra manera y con otra técnica.
Para aplicar el Plan Padre con éxito,
recomendamos los siguientes pasos. Ver
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Ideas
para niños más grandes |
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 Por
lo general, alrededor de los tres años el
sueño parece regularse, los despertares se
reducen progresivamente hasta desaparecer;
en algunos casos, la mejoría ocurre incluso
antes, pero aún así, dormir a un niño
mayorcito también puede convertirse en un
nuevo reto. Ver
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Colecho
o dormir con el bebé de forma segura
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 El
colecho o la cama familiar es una opción
personal que debe tomar cada familia, y que
no debemos aceptar o rechazar por imposición
de los demás. Si queremos practicarlo,
debemos saber que es una opción segura y
beneficiosa SIEMPRE Y CUANDO se cumplan unos
requisitos de seguridad, que a primera vista
pueden parecer excesivos, pero que no son más
que una cuestión de sentido común. Ver
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12
alternativas para las nodrizas nocturnas
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 Frecuentemente
el amamantamiento nocturno es característico
en los bebés de alta necesidad. Es como si
fueran a su restaurante favorito. El
ambiente es apacible, el servicio es
familiar, la cocina estupenda y ellos aman a
la dirección. ¿Quién puede reprocharles
que sean gourmets durante toda la noche?.
Intente estas sugerencias para tratar con el
amamantamiento nocturno
siempre que su bebé tenga más de 6 meses y
tome otros alimentos además de leche
materna.
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Guardería
y siestas sin llantos
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En
septiembre suele ser el mes en el que mucho
peques inician el curso de guarderías. La
mayoría de ellos responden estando más
nerviosos los primeros días hasta que
aceptan la nueva situación. Esto es
completamente normal. La mejor manera de
sobrellevarlo es intentar ponernos en
su lugar y ayudar a que la transición sea
lo más dulce posible.
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